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<title>0系 1964~2008 ＆lt;プレミアム・エディション＆gt;</title>
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<description>“SHINKANSEN”の名を世界に轟かせ、大量高速輸送時代の礎を築いた名車、０系。
０８年１１月３０日の完全引退を目前に、映像によるメモワールとして纏められたＤＶＤ作品である。

活躍開始はたしか...</description>
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“SHINKANSEN”の名を世界に轟かせ、大量高速輸送時代の礎を築いた名車、０系。
０８年１１月３０日の完全引退を目前に、映像によるメモワールとして纏められたＤＶＤ作品である。

活躍開始はたしかに１９６４年だが、企画設計を含めれば優に半世紀を超える歴史がある。その前史であるプロトタイプ“１０００形”の試運転風景の動画（おそらく８ミリビデオによる撮影だろう）までもが収録されているのは驚きだ。
設計開発に携わった方のみならず、長い年月を０系と共に歩んできた現場のひとびと、それも、運転士や車掌だけでなく清掃や保守検査担当の方にまでも取材し、０系への思いや愛着ぶりをインタビューしている。センチメンタルだのノスタルジーだのと言うなかれ。青春を捧げた仲間を見送る切なさ哀しさが痛いほど伝わってくるではないか。

鉄道博物館などに復原保存されている車両を使い、内外装や設備、性能などをあらためてきちんと紹介しているのが嬉しい。
また、ナレーションでさりげなく、車両に起因する死亡事故が皆無だったことに触れているのも好印象だ。０系の何が凄いと言って、４４年もの長い間、車両による死亡事故ゼロを貫徹し、安全性や信頼度をアピールし続けた功績こそが計り知れないものなのだ。

発売日（１１月７日）の時点で既に引退を“過去形”扱いしていたり、車両名称を「０系新幹線」と繰り返しているナレーションがやや気になる。まあこのくらいは許容範囲だろう。

ヴィジュアル性や記録性を意識した先発の書籍と併せ、ファン必携のアイテムである。あの本とこのＤＶＤが一緒だったら、との思いもなくはないが、贅沢は言うまい。

さらば、そして、ありがとう、栄光の０系・・・。
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<title>0系 1964~2008 ＆lt;通常版＆gt;</title>
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<title>1 Mile Workouts</title>
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<title>10 Minute Solution</title>
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<title>10 Minute Solution Fitness Ball Kit</title>
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<title>10 Minute Solution Target Tone for Beginners</title>
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<title>10 Minute Solution: Blast Off</title>
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<title>10 Minute Solution: Carb Burner (Full)</title>
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<title>10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix</title>
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<description>８年間で１５キロ太りました。まさかの激太り。子供たちは痩せていたころの私を覚えていないらしい。運動をしなくなったのも一因ですが、ストレスと寝不足が圧倒的。仕事の合間にジムにも通い納豆だ、豆だ、と試し...</description>
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８年間で１５キロ太りました。まさかの激太り。子供たちは痩せていたころの私を覚えていないらしい。運動をしなくなったのも一因ですが、ストレスと寝不足が圧倒的。仕事の合間にジムにも通い納豆だ、豆だ、と試しては挫折。コアリズム（米国正規版）では日本版に含まれていないkick startがせいぜい。リズムは欲しいし、結果も欲しい... で、見つけたのが10 minuteです。私はsimple slimmerから始めず、４個目のbutt and thigh blaster(お尻と腿）と五個目のab attack（腹部)のみ。腕を振ったりするので肩や脇もすっきりしてきた！毎朝やって、汗びっしょりになって、シャワーを浴びて、気分爽快。体重はゆっくりですが減ってきましたよ。amazon.jpとamazon.comでのレビューを参考に購入しました。

10分間のプログラムの中で、ゆっくりと１つ１つの動きをこなしていき
最後には一連の振り付けになる、というスタイルです。
１つの要素を繰り返し教えてくれるので、飲み込みが遅めの自分にも理解できました。
難しい振り付けはないですが、10分間でものすごい汗をかけます。
季節のせいもあるかとは思いますが２プログラム続けたら汗がポタポタたれてきました。
ジェニファーさんはキュートな女性で、説明もわかりやすく意欲がわきます。
（ついていくのに夢中で、すべて聞き取れたわけではないですが）
リージョン１とのことですが、リージョンフリーではないと思われるDVDプレイヤーでも
再生できました。
ほかの10 minutesシリーズも試してみたいです。お値段がお手ごろなのも◎。エアロビ、ヨガ、ヒップホップなど有酸素運動のDVDは20本ちかく購入しましたが、これはお買い得でした。インストラクターの説明もうまく（英語）、何度もゆっくりステップを繰り返してからスピードアップするその過程がすごく良い！
プログラムが5個入ってますが、それぞれ特徴があり、好きなものだけを選べます。AB ATTACKというプログラムが5個目に入っています。地味に腹筋やインナーマッスルを使って運動するプログラムなのですが、こんな筋肉の鍛え方があったか！とちょっと衝撃でした。狭い部屋で有酸素運動ができるのがいいです。10分足らずで汗をかきました。
簡単なステップで何度も繰り返し行うので、途中で巻き戻しせず、気が散らずに通して行うことができました。
これなら長く続けられそうです。
仕事の都合で1ヶ月前に長年続けていた（約20年？）スポーツクラブを退会し、自宅で出来る
エクササイズを色々購入しているのですが・・・このDVDは、簡単で、ていねい・・しっかりと基本をおさえ･また楽しくエクササイズが行えます。出会えて得した感のあるDVDです。
インストラクターの方もキュートです。
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<title>10 Minute Solution: Fitness Ball Workouts</title>
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<title>10 Minute Solution: Kickbox Bootcamp (Full)</title>
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基本動作、下半身、上半身、腹筋、全身の5部構成で、
それぞれ10分になっています。
メニューボタンで好みの順番に設定すれば、
自分だけのオリジナル構成で...</description>
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普通にリージョン2のプレイヤーで見れました。
基本動作、下半身、上半身、腹筋、全身の5部構成で、
それぞれ10分になっています。
メニューボタンで好みの順番に設定すれば、
自分だけのオリジナル構成で連続再生でき、
この1枚でも飽きずに楽しめます。

英語に慣れていなければ解説が早くて聴き取れないかもしれませんが、
動きが複雑ではないので大丈夫だと思います。
内容は、狭い部屋でもいっぱい汗がかけるハードさです。
ていうか、インストラクターがハァハァ言うほどです（笑）
ですので、やる前に十分にストレッチして、準備するといいと思います。
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<title>10 Minute Solution: Pilates (Full)</title>
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If you don't have time to excercise regularly, this is definitely the solution!! The instructions are very easy to follow, the movements are challenging and effective, and each section can be done in only ten minutes! I just started these Pilates Workouts a week ago, and my stomach is already much firmer. It feels really good to get in shape without taking too much time!! 2 sections(20 minutes) before rushing to work, and another 2 sections after getting back from the office, I think I can totally keep this up. A wonderful buy!!一年前アメリカに留学している間に食事や生活の違いから6kgも太ってしまい、現地では時間もお金もない中ですがるようにこのPilatesを始めました。週に3〜4日最低30分を目標に3ヶ月... 身体が引き締まるだけでなく体重も3kg減り、深い呼吸を心がけるようになったか、以前より体調も優れ、まさに今まで何をしても効果がなかった自分の身体がみるみるかわっていくのを実感しました。あれから1年間アメリカから帰国してもず〜っとこのビデオのPilatesを行っています。はっきり言って、アメリカに行く前より身体が引き締まりました。私は筋肉質な体質なので今までのエクササイズではどれも部分的に筋肉がついてしまい、アンバランスな体系になっていましたが、本当に、このビデオのおかげで全身の筋肉が引き締まり、身体のバランスがよくなったと思います。
やはりPilatesやYogaは一定の期間行うことが大事なので、根気強くできる方にオススメします。

I'm really recommending this Pilates video! I love it!このDVDでピラテスを始めて早一ヶ月。タイトル通り、腹部、足・お尻、腕、ファットバーン、リラクゼーションと各運動が10分単位なので、運動嫌いの私でも続けられます。引き締まったボディーを持つ美人インストラクターが言う ’この運動を続ければ、あなたの腹部もすぐに締まってきますよ！’は説得力ありすぎ〜！！ 
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<title>10 Minute Solution: Rapid Results Pilates</title>
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10minute Solution:Piratesに比べると少し進化しており、結果がもう少し早く期待できるつくりになっています。各セクションが10分で合計5セクションの50分ですので好きなセクションや強化したいセクションを選択できるので大変使いやすいです。10minutesのララ・ハドソンのシリーズはアメリカでも高い評価を受けていて人気もあるようです。初心者でも続けられ私はこのシリーズ大好きです。ただ上級者には少し物足りないかもしれませんね。
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<title>10 Minute Solution: Tone Trouble Zones (Full)</title>
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（ケーの中にグリーンのバンド（巾15cm×長さ約180cm）が封入されています） 
インストラクターの雰囲気は朗らかでパワフル！スタジオも明るい...</description>
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帯状のゴムバンドで負荷をかけながら行う筋トレです。 
（ケーの中にグリーンのバンド（巾15cm×長さ約180cm）が封入されています） 
インストラクターの雰囲気は朗らかでパワフル！スタジオも明るい雰囲気。
筋トレ系にありがちな暗い雰囲気は全くありません。
ゴムバンドで負荷をかけながら行うので、自分の筋力に合わせて容易に調節が出来ます。
別途、自分の筋力に合わせたセラバンド等を購入されれば、男性も楽しめるのではないでしょうか。
プログラムは、10分ごとに5つのセクションに分かれており、
自分で好きな順番に組み替えたり（最大60分まで）、5つ全て（50分）を通しで流したり、
1つだけ好きなセクションをピックアップしたりも出来ます。
この価格でバンド付き、しかもDVDの使いやすさを考えると、お買い得だと思います。
同じインストラクター（Amy Bento）のAbs & Stretchもおすすめです。

リージョンは、ケースにもディスクラベルにも記載がありませんが、 
PS2（SCPH-30000）で問題無く再生出来ているのでALLのようです。
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<item rdf:about="http://dvd-39-bb.dvd-plaza.net/detail/15/B000A3DGGC.html">
<title>10 Minute Solution: Yoga (Full)</title>
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たぶん初心者向けだと思いますが、各セクションが10分ずつで5セクションに分かれており大変気軽にエクササイズが楽しめます。好きなように組み合わせができ、私の場合、休日は2〜3セクションで20分から30分行ったり、仕事のときは1セクション（10分）を選んで行っています。ほかにもエクササイズものがいろいろと出てますが、長かったり、難しかったり、ハードすぎたりするのですがこのDVDは大丈夫です。リージョンフリーのDVDデッキがないのであればパソコンでできます。字幕はありませんが、インストラクターの顔や表情を見ていればなんとなくわかります。これなら続けられますよ！
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<title>20世紀ホラー映画大全</title>
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<description>本来はテーマ別にＤＶＤ６枚組みにまとめられていた「ホラー映画１００年史」を一枚にまとめたものですが、元々が６３０分もの長時間の作品なので、１２０分程度にまとめられてしまった本作は多少もの足りないもの...</description>
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本来はテーマ別にＤＶＤ６枚組みにまとめられていた「ホラー映画１００年史」を一枚にまとめたものですが、元々が６３０分もの長時間の作品なので、１２０分程度にまとめられてしまった本作は多少もの足りないものがあります。しかしホラー映画１００年史は値が結構張るので、金銭的につらい方はこちらをどうぞ。なんだかんだ言っても貴重な映像を見る事ができるのですから。金銭的に余裕のない私にはありがたいものでしたが、やはり完全版を見たくなってしまいます。二度買いさせるための策略かと邪推もしてしまいます。
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<item rdf:about="http://dvd-39-bb.dvd-plaza.net/detail/17/B0011ETP7S.html">
<title>100万円からでも月利40%で運用するトレーディングの技「LW式トレーディング講座」</title>
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<item rdf:about="http://dvd-39-bb.dvd-plaza.net/detail/18/B000066IOR.html">
<title>10週間で効果抜群! ひきしめ体操~7秒間エクササイズ~</title>
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ちょっと太めなアシスタントさんも好感が持てました。
ブル中野さんのメンタル面への助言も助けになる気がします。
ですが、私の目的はＤＶＤを先生がわりに一緒に体操をす...</description>
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湯浅先生の丁寧で分かりやすい説明と
ちょっと太めなアシスタントさんも好感が持てました。
ブル中野さんのメンタル面への助言も助けになる気がします。
ですが、私の目的はＤＶＤを先生がわりに一緒に体操をする！と
いうものだったのに、説明後のエクササイズは
１体操につき５回セットと言いながら３回までしかやらないので、
一緒に体操すると残りの２回はやれずに終わってしまいます。
なぜ、あと２回分をケチったのか・・それが残念です。
体操説明も大事ですが、あとで毎日繰り返すのはレッスンのみ！
ですから、ＤＶＤを見ながらレッスンできるように
ＤＶＤ操作も少なくし、実際のレッスンと同じテンポと回数で
実践できる作りにして欲しかったです。前からこのダイエット法については知っていたので興味があって買いました。確かに合理的だと思います。さすがにDVDだけあってメニューボタンから各項目を選べば説明の話を飛ばして見れるので毎日見ながらトレーニングできます。 内容的にはでも雑誌なんかで特集すれば１０ページくらいで済むんじゃないの？ってくらいの内容ですが、それだけ簡単なトレーニングなので運動する切っ掛けにはちょうどいいと思います。こんな、DVDを待っていました。手軽にできるエクササイスです。全くハードではなく、普通の人が毎日続けられる内容です。・大掛かりな道具や広い場所が不要。・家にいながら、テレビを見ながらでも可能。私は男ですが、2ヶ月でおなかが5cm細くなりました。体を細くするためにエクササイスをしたいけど、やり方が分からないという方にぴったりです。
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<item rdf:about="http://dvd-39-bb.dvd-plaza.net/detail/19/B000GAKQ6C.html">
<title>11 Easy Ways You Can Make Your Life Better Now</title>
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<item rdf:about="http://dvd-39-bb.dvd-plaza.net/detail/20/B000EAV8SO.html">
<title>セサミストリート:123いっしょにかぞえよう~123 Count With Me</title>
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